ご自身の腸内細菌を知ることが、健康への第一歩です

私たちの腸には約100兆個、1,000種類以上もの細菌がすみついており、その集まりを腸内細菌叢（腸内フローラ）と呼びます。
腸内細菌は、食べ物の消化や栄養素の吸収を助けるだけでなく、ビタミンや短鎖脂肪酸の産生、免疫機能の調節など、健康を維持するために欠かせない重要な役割を担っています。

近年では、便秘や下痢などの消化器症状だけでなく、肥満や糖尿病、脂質異常症、認知症、アレルギーなど、さまざまな病気との関連について研究が進み、腸内細菌は「健康を支える重要な臓器の一つ」とも考えられるようになっています。
しかし、腸内環境は一人ひとり異なります。
「ヨーグルトを毎日食べている」「発酵食品や食物繊維を意識している」といった腸活を続けていても、期待した変化が得られないことがあるのは、その方法が現在のご自身の腸内環境に合っていない可能性があるためです。
つまり、腸活は「体に良いと言われるものを取り入れる」だけではなく、まず自分の腸内細菌の特徴を知ることが大切です。

当院では、その第一歩として、キリンが提供する腸内細菌叢検査「MicroBioMe（マイクロバイオミー）」を導入しました。
MicroBioMeでは、腸内細菌を詳細に解析し、腸内環境をわかりやすく”見える化”できます。さらに、ご自身の腸内細菌の特徴に合わせて、不足している有用菌を育てるための食材や食物繊維の提案を受けることができるため、「何となく腸活をする」のではなく、ご自身に合った腸活へとつなげることができます。
患者様一人ひとりに、より根拠に基づいた健康づくりをご提案したい思いから、この検査を導入しました。